अगर बच्चा नहीं ले रहा है पर्याप्त नींद तो हो सकती है ये गंभीर बीमारी

नई दिल्ली। अगर आप का बच्चा रात में पर्याप्त नींद नहीं लेता है तो ये चिंता का विषय हो सकता है। जी हां, ब्रिटेन में लंदन की सेंट जॉर्जेज यूनिवर्सिटी में शोधकर्ताओं ने ब्रिटेन में नौ से 10 आयुवर्ग के विभिन्न जातियों के 4525 बच्चों के शारीरिक माप, उनके रक्त के नमूने और प्रश्नावली आंकडा एकत्र किया।

इस रीसर्च में उन्होंने पाया कि जो बच्चे ज्यादा देर तक सोते है उनका वजन अपेक्षाकृत कम होता है।

नींद के समय का इनसुलिन, इनसुलिन प्रतिरोधक और रक्त में ग्लुकोज के साथ विपरीत संबंध है यानी यदि नींद का समय अधिक होगा तो इनसुलिन, इनसुलिन प्रतिरोधक और रक्त में ग्लुकोज का स्तर कम होगा। ब्रिटेन में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा 10 साल के बच्चे को 10 घंटे की नींद की सलाह देता है।

वहीं यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर क्रिस्टोफर जी ओवेन का कहना है कि इस रिपोर्ट से पता चलता है कि जीवन के शुरूआती वर्षों से नींद का समय बढ़ाने से शरीर की चर्बी औऱ टाइप 2 मधुमेह का स्तर कम करने में मदद मिलती है।

आगे कहा कि बचपन में पर्याप्त नींद के संभावित लाभों का फायदा युवावस्था में स्वास्थ्य को मिल सकता है।