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Health : जानिए किन सब्जियों में होता है कितना प्रोटीन

आलू
250 ग्राम= 5 ग्राम प्रोटीन, 190 कैलोरी, 5.5 ग्राम फाइबर।

भिंडी
250 ग्राम= 5 ग्राम प्रोटीन, 80 कैलोरी, 8 ग्राम फाइबर।

VIDEO : Roorkee सिविल अस्पताल में हो रहा खून का सौदा, हुआ खुलासा

250 ग्राम= 5.3 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, 6.2 ग्राम फाइबर।

पालक
250 ग्राम= 7 ग्राम प्रोटीन, 60 कैलोरी, 5.5 ग्राम फाइबर।

ब्रोकली
250 ग्राम= 7 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, 6.5 ग्राम फाइबर।

#protein #health #vegetable #healthcare

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