Health : कब्ज़ की शिकायत दूर करेगी बासी रोटी, जानिए बड़ी वजह
समाज में बासी खाना खाने को सेहत के लिए खराब समझा जाता है। कई बार बासी खाने से हमें कई तरह की परेशानी झेलनी भी पड़ती है।
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खाने की चीजें ऐसी भी होती हैं, जो बासी होने के बाद भी सेहत के लिए काफी लाभदायक है। देश के अधिरतक घरों में गेहूं के आटे से ही रोटी बनाई जाती है। अक्सर घरों पर सुबह की बनी रोटियों को रात के खाने में भी खाया जाता है।
आइए जानते हैं कि बासी रोटी खाने के फायदे के बारे में –
– शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है। यह 40 से ज्यादा हो जाता है, तो हमें तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। दूध में भीगी बासी रोटी शरीर के तापमान को नियंत्रण में रखने में मदद करती है।
– बासी रोटी को 10 मिनट के लिए दूध में भीगो सुबह नाश्ते के साथ खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
– डायबिटीज में बासी रोटी खाने से ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रण में रहता है।
– बासी रोटी खाने से पेट में दर्द और कब्ज़ की शिकायत दूर हो सकती है।
