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अपनाएं ये 10 आसान टिप्स, कोरोना से रहेंगे दूर

कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को अपनी चपेट में ले लिया है। कोरोना के मामलों में लगातार बढ़ोत्तरी होती जा रही है।दुनिया भर में कोरोना वायरस से अब तक 7 हजार से भी अधिक लोगों की जान जा चुकी है। भारत में भी यह आकड़ा 145 के पार हो गया है। इनमें से 14 मरीज ठीक हो गए हैं, वहीँ तीन लोगों की मौत हो चुकी है।

भारत में कोरोना वायरस से संक्रमित मरीजों की संख्या लगातर बढ़ती जा रही है, जिसको देखते हुए एनसीडीसी (National Centre for Disease Control) ने गाइडलाइन जारी की है और लोगों से विशेष सावधानी बरतने के लिए कहा है।

जानिए एनसीडीसी के हिसाब से कोरोना वायरस से बचने के लिए किन किन  बातों ध्यान रखना बेहद जरूरी है –

कोरोना वायरस से बचने के लिए साफ सफाई का खास तौर पर ध्यान रखना चाहिए। किसी भी चीज को हाथ लगाने के बाद करीब 20 सेकंड तक हाथों को अच्छे से धो लेना चाहिए।

कोरोना वायरस से पीड़ित व्यक्ति के संपर्क में आने से बचना चाहिए। जुकाम या खांसी से पीड़ित व्यक्ति से करीब 2 मीटर की दूरी बना कर रखें।

आंख, मुंह या नाक पर बार-बार हाथ न लगाएं। साबुन या सैनिटाइजर से हाथों को अच्छी तरह साफ करते रहना चाहिए।

आप जिन चीजों का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं जैसे फोन या दूसरी जरूरी चीजें, उनमें भी साफ़ सफाई का खास ध्यान रखें।

खांसी या छींक आने के दौरान अपने मुंह को टिशू पेपर से धक लें और उसे तुरंत बंद डस्टबिन में फेंक दें।

अगर आपको बुखार, कफ और सांस लेने में दिक्कत हो रही हो तो आप पिछले 14 दिनों में इस वायरस से संक्रमित किसी व्यक्ति से मिले हों तो इसे नजरअंदाज ना करें। अपने डॉक्टर को तुरंत पूरी जानकारी दें।

ज्यादा भीड़ वाली जगह पर ना जाएं। बहुत जरूरत होने पर ही घर से निकलें।

अगर आपको खुडी में कोरोना वायरस के संकेत दिख रहे हैं तो फ़ौरन टेस्ट कराएं और तब तक किसी भी व्यक्ति के नजदीक न जाएं। इससे बढ़ते खतरे को कम किया जा सकता है।

ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें और लोगों से हाथ मिलाने से बचें और किसी से बेवजह मिलने से बचें।

खांसी आते वक्त अगर आपके पास टिशू पेपर या रूमाल नहीं है तो अपने हाथ की बाजू से मुंह ढक लें।

 

 

 

 

 

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